Уже убегаешь?
Nevkucnogo.net - кулинарные рецепты блюд

Не надо, не убегай, Голодный ты человек!

А ты точно нашёл что искал?

Лучше зайди на главную страницу Nevkucnogo.Net

Или сразу воспользуйся этим ПОИСКОМ ПО САЙТУ!

+
NN или НН
» » Вкусный диетический салат с курицей и овощами нужен чтобы похудеть

Вкусный диетический салат с курицей и овощами нужен чтобы похудеть

Салаты

Диетический салат с курицей, помидорами, огурцами, сыром, перцем. Интро позитивная картинка.

Описание к рецепту приготовление вкусного и деитического салата с курицей и овощами: Из чего готовить; Как сделать; Секрет вкусноты; Польза.

Всем привет, с вами великий кулинар. И сейчас мы приготовим вкусный салат с курицей и овощами.

Незамысловатые ингредиенты, которые легко можно найти в любом холодильнике, сделают ваш салат сочным и ярким. А курица, известная своими диетическими характеристиками, добавит питательности.

Кроме того, это мясо очень легко усваивается, по этой причине им кормят даже малких детишек.

Из чего готовим салат

Приступим! В список продуктов, необходимых для приготовления блюда, включено следующее:

  • 300 грамм курицы (куринных грудок),
  • 1 болгарский перец,
  • 3 томата,
  • 2 огурца,
  • 0,5 чашки тертого сыра,
  • майонез и специи.

Как приготовить

Ничего сложного в приготовление салата нет - он простой, читаем пошагово и смотрим фото:

  1. Сначала отвариваем куриное мясо. Спросите как это сделать? Берем кастрюлю, воду, курицу, соль. Воду в кастрюлю, курицу в воду, соль в воду с курицей. Доводим до кипения, и ждем 30 минут.
  2. Берём перчик который болгарский, моем его естественно, и режем его на мелкие кубики. Далее забрасываем в салатницу, в которой будем перемешивать весь салат.

    Нарезанный мелко болгарский перец. Пошаговое фото.

  3. И вот у нас остыла курица. И знаете что мы с ней сделаем? Мы с этой курицей сделаем самую жестокую вещь во вселенной - мы её нарежем кубиками и добавим в салатницу к перцу. smile 

    Мелко нарезаем курицу. Пошаговое фото.

  4. Такие же страшные вещи мы делаем с помидорами и огурцами - мы их тоже режем кубиками. И добавляем в салатницу. smile 
    Мелко режем огурцы и помидоры. И добавляем в салат. Пошаговое фото.
  5. Кто у нас остался? Правильно - это сыр. Берем крупную терку, и натераем его в салат. Соль, перец по вкусу и майонез.

    Перемешиваем все игредиенты. Пошаговое фото.

  6. Перемешиваем этот чудесный, вкусный, диетический салат.
    И вот у нас получился салат с курицей, помидорами, огурцами, сыром, и перцем. Итоговое фото.

Наш салат готов! Легкий и простой в приготовлении, он стал частым блюдом в моем домашнем меню.

Представленный рецепт рассчитан на две персоны. Маловато, да? Так берем и утраиваем количество игредиентов. Готовим салат, угощаем гостей маленькими порциями, чтобы дольше осталось вам.

А потом когда все уйдут - просто берем и жрем его, берем и жрем его ещё раз wink И не толстеем кстати, так как он легкий - диетический.

Точно, про секретный метод готовки надо же рассказать. Так вот, чтобы реально приготовить вкусный салат нужно ингредиенты нарезать как можно мельче, но не кашу через миксер конечно. Любой салат будет более вкусный если его ингредиенты делать более мелкими.

Польза салата

Полезные свойства куриного мяса обуславливаются высоким содержанием фосфора, белка и глютамина. Это блюдо станет для вас идеальным решением, если Вы ведете здоровый образ жизни или сидите на диете. Ведь основным ингредиентом является куриное мясо, содержащее в себе массу витаминов и микроэлементов. Это диетическое мясо богато витаминами группы В, которые положительно влияют на обменные процессы в организме.

Например, вы знали, что куриное мясо просто незаменимо при профилактике инсульта, кроме того курятина отлично способствует улучшению кровообращения. Кстати, иногда я заменяю калорийный майонез оливковым или растительным маслом. Это позволяет сделать салат еще более легким на вкус.

Делитесь фотографиями готового блюда в социальных сетях, пишите комментарии, а также описывайте свой опыт приготовления салата с курицей и овощами.

Приятного аппетита от Nevkucnogo.Net

Рецепты достойные внимания!

Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
2+2=?
Ответ:*
Введите код с катринки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


Ваш email:

Научная статья
Рецепт пиццы - Бомба
Что скрывает банан?
Так их ещё никто не готовил


© 2012-2017 Невкусного Нет!
nevkucnogo.net