Рецепт салата с курицей фасолью и сухариками

529 0 2019-05-08
Рецепт салата с курицей фасолью и сухариками

Рецепт салата с курицей, помидорами, фасолью и сухариками

Салаты – немаловажная часть любого меню, будь то праздничный обед или тихий домашний ужин.

Приготовить салат с курицей, помидорами, сыром, сухариками, и фасолью — это прекрасная возможность привнести разнообразие и приятно удивить близких, друзей, в общем всех тех, кого вы собрались им накормить.

Представленный рецепт салата с курицей фасолью и сухариками позволит порадовать гостей интересным сочетанием продуктов и ярким вкусом.

Ингредиенты:
  • 1 баночка красной фасоли,
  • 1 пакет сухариков,
  • 1 отваренная куриная грудка,
  • 150 грамм сыра,
  • зеленый салат,
  • 2 помидора
  • майонез.
Процесс приготовления:

Предлагаю рассмотреть пошаговый рецепт приготовления нашего замечательного и вкусного салата:

  • Начала я с того, что выложила фасоль из банки в салатницу.

    выложила фасоль из банки в салатницу- Рецепт салата с курицей фасолью и сухариками

  • Затем высыпала туда сухарики.

    высыпала туда сухарики

  • После этого уже отваренную и остуженную куриную грудку нарезаем на кубики и добавляем к нашему уже на половину готовому салату.

    куриную грудку нарезаем на кубики и добавляем к нашему уже на половину готовому салату

  • Натираем сыр на крупной терке примерно так как на фото, и добавляем в салатницу.

    Натираем сыр на крупной терке примерно так как на фото, и добавляем в салатницу

  • Теперь мелко нарезаем салатные листья, а за ними и помидоры кубиками! Отправляем все в салатницу.

    мелко нарезаем салатные листья

    нарезаем помидоры кубиками

  • Добавляем майонез, тщательно перемешиваем.

    Добавляем майонез- Рецепт салата с курицей фасолью и сухариками

Ну вот всё и произошло, мы приготовили наш салат с курицей, фасолью, сыром, сухариками, и помидорами — он на самом деле сытный, питательный и полезный. Уверена, что у вас он получился очень вкусным.

Могу отметить еще один плюс данного рецепта – перечисленные ингредиенты не нужно готовить (кроме, конечно же, куриного мяса, хотя и его приготовление не отнимет у вас много времени).

Польза салата с курицей фасолью и сухариками

Фасоль, которая входит в состав салата как основной ингредиент, придаст блюду не только своеобразный и интересный вкус, но и сделает его полезным. Ведь фасоль обладает массой полезнейших компонентов: микроэлементами (фтор, железо, йод, марганец), а также макроэлементами (среди которых фосфор, калий, кальций и др.). Кроме того, фасоль очень богата витаминов С.

Именно благодаря полезным веществам, ее можно отнести к списку диетических и лечебных продуктов. Она является профилактикой и лечением множества разных заболеваний. К примеру, фасоль рекомендована гипертоникам, а также тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов. Кроме того, она очень полезна при болезнях пищеварения, ведь фасоль обладает не только диетическими свойствами, она также прекрасно регулирует и восстанавливает нарушенный обмен веществ.

к содержанию ↑

Салат с курицей фасолью кукурузой и овощами

Салат с курицей фасолью кукурузой и овощами

Салат с курицей и кукурузой является универсальным блюдом, идеально подходящим как для повседневного стола, так и для праздничных обедов.

Кукуруза придает яркости и сочности салату, а куриное филе питательности. Кроме того, ингредиенты, входящие в рецепт этого салата, не являются дорогостоящими. А это, согласитесь, тоже плюс.

Салат с курицей фасолью кукурузой и овощами, приготовленный по этому рецепту, идеально подойдет как для домашних обедов, так и для обычных ужинов. Если же Вы хотите приготовить более изысканный вариант блюда, Вы можете поэкспериментировать с ингредиентами, добавив, к примеру, ананасы и сыр.

Само блюдо состоит из салатных составляющих и соуса к ним. А это значит что? А это значит, что у нас получиться ну просто вкусный салат, и не только.

Ингредиенты для основы салата:
  • 2 куриных филе,
  • 1 банку консервированной кукурузы,
  • 1 банку консервированной красной фасоли,
  • 1 зеленый перец,
  • 2-3 томата,
  • 1 небольшой лук,
  • пучок петрушки
  • приправу для куриного мяса.
Ингредиенты для соуса:
  • 1/3 ст. ложки растительного масла,
  • 3 ст.л. уксуса,
  • 3 ст.л. горчицы,
  • 2 ст.л. жидкого меда,
  • пара зубчиков чеснока,
  • 0,5 ч.л. тимьяна.
Процесс приготовления:

Теперь рассмотрим пошаговый рецепт приготовления салата, который поможет Вам сделать все правильно. Так же сначала делаем основу салата и соус.

  • Начать следует с того, что необходимо тщательно промыть куриное филе. После нарезаем его на мелкие кубики и посыпаем приправой. После этого следует отправить ее в холодильник примерно на час. Далее обжариваем ее на среднем огне.

    Жарим нарезаную кубиками приправленную курятину. Салат с курицей фасолью кукурузой и овощами

  • Слейте сок из банок консервированной кукурузы и консервированной красной фасоли.

    Подготавливаем кукурузу и красную фасоль.

  • Вымойте зеленый перец и разрежьте его на крупные кубики. Помидоры промойте и тоже нарежьте кубиками. Далее чистим лук, режем тоже кубиками.

    Помидоры, зеленый перец, и лук - все тоже нарезаем кубиками.

  • Нарежьте петрушку. Очистите и мелко нарежьте чеснок. Добавьте туда нарезанное куриное филе.

    Берем курятинку, заправляем петрушкой и чесноком.

  • Смешайте уксус, масло, горчицу, жидкий мед, толченый чеснок и тимьян.
  • Оставьте примерно на полчаса.
  • Потом влейте соус в салат, и перемешайте. Выложите в салатницу все подготовленные ингредиенты.

Готовый Салат с курицей фасолью кукурузой и овощами

Блюдо готово! Следует отметить, что куриное филе отлично сочетается со всеми имеющимися ингредиентами. Именно по этой причине и является основой многих салатов, включая представленный.

Итогом становится не только красочное и вкусное, но и очень полезное блюдо!


Готовьте вкусно, питайтесь правильно и делитесь своими впечатлениями о рецепте салата с курицей фасолью и сухариками в комментариях и социальных сетях. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *