Уже убегаешь?
Nevkucnogo.net - кулинарные рецепты блюд

Не надо, не убегай, Голодный ты человек!

А ты точно нашёл что искал?

Лучше зайди на главную страницу Nevkucnogo.Net

Или сразу воспользуйся этим ПОИСКОМ ПО САЙТУ!

+
NN или НН
» » Что можно приготовить на ужин

Что можно приготовить на ужин

Полезные статьи / Ужин

Что можно приготовить на ужин

Как правило, основными в рационе каждого являются завтрак и обед. А вот ужину уделяют мало внимания, ведь довольно часто в конце дня мы бываем настолько уставшими, что не слишком-то перебираемся в еде. Многие и вообще в стремлении сберечь фигуру, полностью отказываются от ужина, но иногда вопрос о том, что можно приготовить на ужин, заставляет нас серьезно задуматься.

Что можно приготовить на ужин вкусного и полезного?

Пожалуй, каждый согласится, что ужин должен сочетать в себе два качества. Во-первых, он должен быть вкусным, чтобы поднять настроение в конце тяжелого дня, а во-вторых, полезным и легким, чтобы не нарушить правильный режим питания. Стоит также учесть простоту приготовления, чтобы успеть не только - перекусить, но и отдохнуть.

Лучше всего с этим справятся молочные продукты, овощи, фрукты, белое мясо (куриное филе) и рыба. При этом, можно использовать самую простую технологию приготовления — пароварка, мультиварка или духовка.

Рыбу или мясо можно разделить на небольшие филейные кусочки и замариновать в лимонном соке с зеленью, не забыв при этом посолить. Время готовки — не более получаса, 15-20 минут из которых, блюдо будет готовиться в духовке или пароварке. На гарнир можно приготовить салат, например из свежих помидор, огурцов, лука и маслин, заправив его оливковым маслом. Если свежие овощи недоступны, хорошо подойдут замороженные смести из стручковой фасоли, брокколи и других овощей. Отварите их в пароварке или просто в кастрюле, и добавьте немного консервированной кукурузы или горошка.

Отличным вариантом для ужина станет творожная запеканка. Она будет одновременно и сытной и диетической. На ее приготовление уйдет около часа. Для этого смешайте три яйца с тремя столовыми ложками сахара, добавьте100 грамм сметаны и 250 грамм творога и хорошенько перемешайте. Помешивая, добавьте чайную ложку разрыхлителя, стакан манной крупы и изюма на свой вкус. Разогрейте форму для выпекания в духовке и смажьте сливочным маслом, влейте в нее полученную массу и запекайте 40-45 минут.

Довольно оригинальным и легким способом приготовить ужин является окрошка. При этом нарезать все ингредиенты можно заранее, а вечером просто смешать и залить их квасом. Для этого потребуется отварной картофель (3 шт.), 300 грамм вареной колбасы, два свежих или соленых огурца, зелень, сметана, три вареных яйца, одна небольшая луковица.

Как видите на вопрос что можно приготовить на ужин, существует множество интересных ответов, а потому не стоит откладывать самое вкусное на завтра.

Приятного аппетита от Nevkucnogo.Net

Рецепты достойные внимания!

Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:*
Вопрос:
2+2=?
Ответ:*
Введите код с катринки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив


Ваш email:

Научная статья
Рецепт пиццы - Бомба
Что скрывает банан?
Так их ещё никто не готовил


© 2012-2017 Невкусного Нет!
nevkucnogo.net