Как привести кожу в идеальное состояние

Женщины, что помогает коже быть красивой, эластичной, ровной, приятной на ощупь? Может какое то особенное питание или уход? Расскажите, пожалуйста, свои секреты. Всем спасибо заранее!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Матвиенко

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Баранова Юлия Германовна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Казакова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

хороший уход, хорошее питание, отдых, спорт. что же еще? два раза в неделю делаю альгинитные маски, уходовая косметика ла мер. курсами делаю массаж лица и тела, хожу в баню раз в неделю, там делаю маску с солью и грязью мертвого моря. питаюсь правильно, фермерскими продуктами, сон не менее 8 чаов, спортзал три раза в неделю.

Исключила сахар из рациона. Не полностью, конечно, но теперь чай пью без сахара, ем меньше сладкого. Также не ем много соленого, острого. Больше овощей, фруктов, меньше мяса.

пилинги и маски с кислотами, хорошая проф.косметика, ОК (пропали прыщи и жирность уменьшилась)

Кожа комбинированная, чувствительная, пористая в т- зоне. От прыщей всегда гель с антибиотиками, от жирности крем с кислотами, поры убираю поверхностным пилингом, мелкие сосуды с крыльев носа убрала лазером, ботокс в лоб. Часто получаю комплименты по поводу кожи идеальной, от взрослых дам и мужчин, ссылаются на мою молодость, но на самом деле это профессиональный уход и косметолог.

Умываюсь "Кореей" в сочетании со специальной щеточкой, в обычные увлажняющие кремы добавляю эфирные масла. И немного домашней мезотерапии (роллер). Меня раньше беспокоили разве что комедоны закрытые и открытые.

Меня часто спрашивают, как я добилась идеальной, ровной кожи лица.
Мой секрет прост — я не добилась.

Похожие темы

Все пишут про жирную пористую кожу. Ну дэк это ж не проблема -с такой кожей действительно минимум пробоем -поделал даже самые элементарные косметические процедуры и уже красота, а уж если их на постоянной основе (ну допустим раз в неделю ) делать то тем более . Знаю это по своей маме и бабушке. А вот что делать с тонким сухим пергаментом . Вот где проблема(((

Ровный цвет лица и без черных точек — только кислоты: пилинг (можно для домашнего использования), тоник, сыворотка. От морщин, заломов, тонуса кожи — массаж в салоне. Для общего вида и от темных кругов под глазами — прогулки на свежем воздухе, сон, физкультура.

Питание в первую очередь. Сахар убрать, углеводы сократить, а жиров добавить. Мне помогло

Чтобы иметь хороший цвет лица надо спать, гулять на свежем воздухе достаточно. Если есть проблемы с метаболимом, то следить за диетой. А вот насчет кожи без прыщиков и пр — мне как обладателю капризного варианта приходится постоянно следить за этим вопросом. Но тут каждый под себя, все индивидуально. Мне ретиноевая мазь помогает, но кому-то не нужны такие специальные средства, достаточно просто хорошо очищать и увлажнять.

Лично я правильно питаюсь, занимаюсь спортом, пью по много воды, обязательно пилинги для лица, увлажнение и питание для кожи.Только я это все теперь делаю дома, не трачу время и деньги на салоны. пилинг ретиноивый сделать дома проще простого. а увлажнение это видестим — хорошее средство с высоким содержание витамина А!

Ну я не могу сказать что у меня идеальная, но достаточно хорошая, Salcura линейкой пользуюсь, помогает кожу в порядок привести.

Конечно альгинатные маски. Им просто нет равных! — обладают увлажняющим эффектом, восстанавливают водный баланс,
— оказывают лифтинговый эффект – коррекцию овала лица, разглаживают морщины, уменьшают поры
— повышают тонус и эластичность кожи
— обладают детоксицирующим действием – «снимают» следы усталости, улучшают цвет лица
— насыщают кожу микроэлементами
Советую вам либридермовскую серию, очень хорошие.

А мне нравится вот такой осветляюще-очищающий уход. Налейте в небольшую чашку мыльный раствор обычного детского мыла, без отдушек и красителей. Добавьте к нему по половине чайной ложки мелкой соли и соды. Ватный диск смочите к этой смеси, слегка отожмите и пройдитесь по коже – мягкими круговыми движениями, без надавливания. Через 3 минуты сполосните лицо прохладной водой. В завершении процедуры протираю лицо лосьоном Серацин из Либридерм, он с фруктовыми кислотами, классно поры очищает.

хорошо для ровного тона кожи уход с фруктовыми кислотами, только тогда обязательно должен быть крем с СПФ.

у меня изначально кожа *** жирная, да ещё и шелушится одновременно. Не скажу что при этом у меня много прыщиков или чёрных точек, но проблема таки есть такая. Чего не пробовала только, но именно при такой текстуре кожи, мне очень помогли маски из огурцов. Скажу сразу что делать придётся долго от1,5 месяца до 3х каждый день, дальше реже. Сначала, казалось что прыщиков больше стало, на самом деле — огурец кожу выбеливает, и то что ещё не так было видно, стало очевидным совсем. Ну а дальше в помощь несоизмеримое терпение, потому что я наносила огурцы часа на 2 минимум, а иногда даже засыпала так. Предупреждаю, такую кожу как у меня сушить, подсушивать ни в коем случае нельзя ни прыщики на ней ни точки, только увлажнять, много и долго, тк жир выделяется из-за неправильного увлажнения. Умываться прохладной водой лучше, после такой маски можно нанести аспирин минуток на 5, опять же, только после маски, пока кожа очень сильно увлажнена, для моей кожи это было как полирующий эффект. Больше я ничего не делала только эти 2 ингредиента. Ещё такой важный момент — прыщики ни в коем случае не давить, тонаком пользоваться можно. Как результат, кожа стала выделять на много меньше жира, совсем перестала шелушиться, поры сузились, точки от прыщей пропали, прыщи пропали СОВСЕМ, чёрных точек не стало, сама по себе текстура кожи изменилась — кожа стала более плотной, подтянутой, свежей, эффект фарфора, видно было что кожа не только чиста поверхностно, но как будто и изнутри. Те кто хотят оставить загар — метод не для вас, отбеливает сильно. Но кожа тогда прям красивая очень была, эффект кристаллизации. Хватает примерно на пол года, если после этих 1,5-3 месяцев совсем не делать, если продолжать думаю больше. Сейчас кожа опять плохая стала, снова начала делать, жду результата, хватило бы терпения. А вот и рецепт: потереть 1 огурец, не отжимая, ничего не делая с ним, прикладывать к коже прямо так.

Читайте также:  Как правильно высчитывать калорийность блюда

Идеальная кожа — это чистые поры, отсутствие шелушений и воспалений, здоровый и ровный тон лица. Даже девушки, которых не волнуют новинки в сфере моды или парикмахерского искусства, желают стать счастливыми обладательницами красивого лица. Это неудивительно, тёмные круги под глазами и мимические морщины выдают истинный возраст, а пигментные пятна и прыщики портят эстетичный вид. По этим причинам важно научиться ухаживать за кожей самостоятельно, не прибегая к помощи косметологов.

20 шагов на пути к идеальной коже лица

Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.

Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.

Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.

Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.

Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2—3 часа до ухода в постель.

Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.

Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.

Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.

Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.

Читайте также:  Как вкусно приготовить тунец свежемороженный

Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5—6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.

Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.

Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.

Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!

Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.

Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3—4 раза в неделю.

Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.

Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.

Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.

Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.

Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.

Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.

Видео: секреты идеальной кожи лица

История о том, как я привела свою кожу в идеальное состояние. Подробный отзыв и фото

Пришел и мой черед рассказать о том, как я ухаживаю за своим лицом. За всю свою жизнь я наверное только нефтью не обмазывалась. Еще в школе копила деньги с обедов и покупала себе всякие баночки и новые средства. Я не фанат декоративной косметики. Считаю, что макияж должен быть ярким только в редких случаях, для всего основного есть макияж повседневный.
Раньше каждую зиму я страдала от шелушений и покраснений на коже. В остальное время моя кожа была в нормальном состоянии, но все равно нуждалась в уходе. А сейчас обо всем по порядку.

Для меня основными правилами являются следующие:

1. Определение типа кожи

Я делала специальный тест на коже, чтобы определить его тип. Для этого полностью умывалась и смывала все средства с кожи лица. Никаких кремов и тем более косметики. Через час прикладывала бумажное полотенце (можно и салфетку) к коже лица и смотрела какие остались следы. Если на салфетке ни единого пятнышка, то кожа сухая. Если на салфетке остается лишь небольшая часть, то кожа нормальная. Обозначенная Т-зона на салфетке указывает на комбинированную кожу. А вот прорисовавшийся отпечаток лица на салфетке говорит о том, что кожа жирная. У меня сухая кожа. Есть и другие способы для определения конечно.

Читайте также:  Заварное пряничное тесто технология приготовления

2. Вода

Я пью очень много воды (не чая или кофе, а именно воды). Так сказать, водохлеб ивановский. Литра 2 в день в легкую, лишь бы не на ночь. Хотя бывает и такое.

3. Следить за питанием

Да-да я любительница съесть пиццу или роллы. Тем более, что сама это готовлю просто на ура. Но вот стараюсь не забывать о наличии в этом мире фруктов, йогуртов и прочей полезной и главное вкусной еды. 1-2 раза в год пью витамины. Знаю, что особенно вреден фастфуд людям с комбинированной кожей, у них чаще всего организм подает сигналы непорядка на коже. Не знаю правда ли это.

4. Регулярный уход

Каждое утро и вечер ОБЯЗАТЕЛЬНО ухаживаю за кожей. Хотя бы минимум усилий, если совсем устала. Обо все по порядку расскажу ниже.

5. Учитывать время года

Я все удивляюсь как наши люди привыкают к таким сменам температуры: плюс 30 летом, минус 30 зимой. Уж если жить на севере, то привыкаешь к зиме. На юге — к солнышку. А вот средняя полоса России ловит капризы женщины-природы. Может и не только тут, но мои передвижения по стране говорят мне об этом. Естественно кожа в каждый период нуждается в особенном уходе. О них нужно помнить. Например, глубокую чистку лица летом делать не желательно.

6. Давать коже отдохнуть

Раньше я не могла на себя смотреть при ярком свете без косметики. Так и хотелось спросить в зеркало: "Ты кто?". Реально отношения с ненакрашенной Олей не строились. И вот предоставилась мне однажды возможность засесть дома. Я вообще не пользовалась декоративной косметикой. И о чудо. Спустя месяц или два могла сделать себе фотосессию без всяких тональных кремов и фотошопа. Кожа преобразилась. Я прекрасно понимаю, что немногим удается быть месяцами с ненакрашенным лицом, но лучше 2-3 раза в неделю вообще никакой декоративной косметикой не пользоваться. Кожа скажет спасибо и не забываем про регулярный уход.

Ежедневный уход

Пам-пара-рам! Это кит, на котором держится весь мой уход за кожей лица. Если этого не делать, то можете спокойно забыть о красивой коже. Кожа лица нуждается в ежедневном очищении. Для ухода я использую вот такие средства:

Вот они мои красавчики:

1- Очищающий гель для лица pure calmille от Ив Роше

2- Это средство 3 в 1 Очищение+Скраб+Маска "Сибирский женьшень" от Сибирского здоровья

3- Салициловая кислота

4- Мицеллярная вода от Ив Роше. О ней я писала здесь http://irecommend.ru/content/moya-lyubimaya-vodich.

5- Крем для сухой кожи лица от Чистой Линии

Утром я пользуюсь очищающим средством (1 или 2) и очищаю кожу мицеллярной водой или салициловой кислотой(3 или 4). Последней пользуюсь только, если выскочит какая-нибудь неопрятность на лице. Наношу ее на лицо точечно (с помощью ватной палочки) и только в крайнем случае.

Вечером снова очищаю кожу и наношу крем. Летом пользуюсь крем от Чистой Линии, а зимой Nivea (5 или 6 соответственно). На ночь я также наношу немного сливочного масла на кожу вокруг глаз.

Благодаря этому кожа стала намного светлее. Я мало сплю по ночам и этого не видно.

Еженедельный уход

Каждую неделю я очищаю кожу, делаю маски, иногда распариваю кожу с помощью ромашки (периодичность для очищения кожи и масок 2-3 раза в неделю, кожу распариваю 1 раз в неделю). А теперь обо всем по порядку.

Очищение кожи

По утрам я освежаю кожу лица, шею и зону декольте. Пользуюсь ромашковым отваром или льдом, либо обычным зеленым чаем.

Также делаю скрабы.

Я смешиваю мед с солью в пропорции 1:1 и наношу на распаренную кожу лица. Если у вас сухая или чувствительная кожа, то соли нужно добавлять меньше.

Беру 2-3 столовые ложки размолотых овсяных хлопьев (как их размолоть без блендера расскажу ниже), добавляю 1-2 столовых ложки меда и все перемешиваю. Также наношу на распаренную кожу лица.

Для очищения использую пилинг с овсянкой. Для этого потребуются обычные овсяные хлопья и молоко. Размолоть овсянку можно с помощью скалки: помещаем овсянку в пакет и раскатываем скалкой на доске.

Смешиваю молоко с овсянкой и получается легкий пилинг, который можно использовать на ночь перед нанесением крема.

Маски для лица

Использую 1-2 раза в неделю. Больше люблю делать домашние маски, но иногда покупаю их. Дома делаю аспириновую маску. Для этого беру 1 таблетку аспирина, измельчаю ее и размешиваю в 1-2 столовых ложках меда. Наношу на очищенную кожу. Эта маска убирает покраснения и вообще уставший вид. Она просто палочка-выручалочка для быстрого превращения себя в человека. Использую и такие маски

1- Маска от Avon "Шиповник и Алоэ"

2- Маска "Сибирская бузина" от Сибирского здоровья. Она дает эффект схожи с аскорбиновой маской. Отлично освежает кожу

Советы:

1. Делайте заготовки и пользуйтесь ими в течение недели. Например, я делаю себе маски и отвары для очищения на неделю и храню в холодильнике. Это здорово экономит время.

2. Летом не используйтесь глубоко очищающими скрабами. Лучше обойтись легким пилингом. Маски и легкие скрабы я использую раз в неделю.

На этом мой рассказ закачивается. Прикладываю фото, где видно состояние моей кожи сейчас.

Рейтинг
Adblock
detector