Чай с имбирем лимоном и медом для здоровья

Чай с имбирем лимоном и медом для здоровья

Рецепт чая с имбирем лимоном и медом

Довольно простой и лёгкий в приготовлении рецепт чая с имбирем лимоном и медом, который отлично подходит для похудения и снижения аппетита. Он включает в себя три разных вкуса: острый, за счет имбиря, кислый, благодаря лимону, и сладкий из-за добавления меда, поэтому особенно подойдет людям с замедленным обменом веществ.

Кроме того, корневища имбиря содержат особое эфирное масло, основными составляющими которого являются гингерол и шогаол. Они придают имбирю своеобразный пряный вкус и усиливают кровоснабжение в организме, стимулируя пищеварение и обмен веществ.

Ингредиенты для одной порции чая:
  • 1 ч.л. натертого корня имбиря
  • долька лимона
  • 1-2 ч.л. меда
  • стакан кипятка
Приготовление чая с имбирем лимоном и медом:
  1. Одну чайную ложку корня имбиря, который нужно предварительно измельчить, например, натереть на тёрке, залить стаканом кипятка и дать немного остыть.
  2. Затем добавить в него мед и дольку лимона.
  3. Для видимого результата нужно выпивать около 2 литров имбирного чая в день.
  4. Для разнообразия вкуса в чай можно добавить немного листьев свежей или сушеной мяты.

  5. Готовьте вкусно, питайтесь правильно и делитесь своими впечатлениями о рецепте #Чай с имбирем лимоном и медом для здоровья в комментариях и социальных сетях. Приятного аппетита!

Рейтинг