Потрясающая ягода. Банан, калорийность, польза, состав

59 0 Декабрь 28, 2018
potryasayuschaya yagoda banan kaloriynost pol za sostav 1

Всем привет! Хочу поделиться небольшой хитростью по поводу бананов. Все мы знаем, что фрукты и овощи когда долго лежат, и мы их не едим, они начинают портиться — гнить. Ну хоть банан это не фрукт и не овощ, он тоже портиться — чернеет. И тут вы может зададитесь вопросом — «если банан это не фрукт и не овощ, тогда что это?».

Пожалуйста, банан — это ягода. Он растет на травянистом растении, ну а так как на травянистых растениях могут расти только ягоды. Значит банан это ягода.

Калорийность банана (100гр) — 89-96 ккал

Ну а если интересуют белки, жиры и углеводы. Ниже представлены содержание в 100гр бананов:

  • Белков — 1,5 гр.
  • Жиров — 0,1-0,5 гр.
  • Углеводов — 21 гр.

Чем же полезен банан?

Да это же просто бомба! Если почитать чем полезен банан для мужчин и для женщин, то можно подумать что это обалденно полезная ягода.

Польза бананов для мужчин заключается в том, что бананы влияют положительно на потенцию.Ну а если учитывать что в его состав входит магний и калий, то это плюс к улучшению сердечно-сосудистой системы. И следовательно хорошая помощь при борьбе с гипертонией.

Чем же полезен банан?

Теперь вкратце чем же полезны бананы для женщин. Употребление бананов для женщин хорошо скажется на состоянии волос, также и на сердечно-сосудистую систему и нормализации давления. И почему-то те женщины которые употребляют бананы не жалуются на сексуальные проблемы, у них нормальный интерес к мужчинам.

Бананы хорошо влияют на кожу, из них даже делают разнообразные маски. Что-то с чем-то намешают, добавят кровь единорога, и перемещать всё пером северной совы и получается хорошая маска для лица. Шучу — шучу! А то не дай бог начнете искать где достать кровь и перо. А если серьезно, то действительно делают разные маски для лица с использованием бананов. Например мякоть банана, сливки и мед — отличная маска для лица.

Кстати бананы содержат вещество, которое отвечает за настроение. Так что кушайте бананы и наслаждайтесь хорошим настроением.

Я же обещал рассказать небольшую хитрость. Бананы, когда долго лежат чернеют, так вот чтобы они более продолжительное время не чернели, ножки бананов нужно обернуть пищевой пленкой. И тогда они пролежать ещё не портясь на 1-2 недели дольше.

ножки бананов нужно обернуть пищевой пленкой

Вот вы и узнали чем полезны бананы, их калорийность и состав, так что кушать бананы это полезно, и используйте бананы в приготовлении разных блюд и салатов. Кстати, советую рецепт бананового рулета.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *